Home » Archive by category "Lifestyle"

Speelhoeken voor slecht weer: binnenpret zonder zorgen

Speelhoeken voor slecht weer: binnenpret zonder zorgen Wanneer het weer niet meewerkt, is het belangrijk om een ruimte te hebben waar kinderen veilig en creatief kunnen spelen. Een goed ontworpen speelhoek kan zorgen voor urenlang vermaak, ongeacht het weer buiten. In dit artikel ontdek je...

Continue reading »

Hoe gebruik je bewuste ademhaling tijdens stressvolle momenten

Photo conscious breathing

Hoe gebruik je bewuste ademhaling tijdens stressvolle momenten Bewuste ademhaling, ook bekend als ‘mindful breathing’ of ‘pranayama’ in yogatradities, is een techniek die gericht is op het herkennen en reguleren van het eigen ademhalingspatroon. Het is een instrument voor zelfregulatie, vooral nuttig in stressvolle situaties....

Continue reading »